Національний інститут сексології та сексуального здоров’я

курс «Сексуальна грамотність: Базове навчання з сексуальності для всіх»

На курсі «Сексуальна грамотність: Базове навчання з сексуальності для всіх» ви дізнаєтеся про природу сексуальності з погляду біології та психології. Пройшовши його ви навчитеся краще розуміти свої потреби, потреби партнера та зрозумієте, що впливає на вашу сексуальну поведінку.

мета курсу

Пізнати основи сексуальної грамотності; зняти заборони на сексуальну сферу життя, отримані у дитинстві; проживання почуттів, що блокують сексуальну відкритість та отримання мотивації для подальшого розвитку своєї сексуальності.

Уявіть собі: чоловік має свій власний світ. У ньому є дуже важливі цінності. Є те, що для нього ДІЙСНО найважливіше. І про це знають лише деякі жінки. Для всіх інших – це найсуворіший секрет.

Як ви вважаєте, на яку жінку реагує чоловік? З якою панянкою він залишається? З тією, яка знає ці секрети. І вміє ними вміло користуватися.

Дайте йому те, що він хоче! Дозвольте робити те, що йому потрібно! І він зробить вас своєю Королевою! Дізнайтеся, що йому необхідно з курсу «Сексуальна грамотність»

Світ Жінки – це справжня таємниця. Невідомо, може трапитися наступного разу. Адже іноді поведінка дівчат може бути загадкою навіть для самих дівчат. І тоді чоловіки зовсім не знають, що робити.

У той же час, жінку зрозуміти дуже просто. Потрібно лише дізнатися про її найзаповітніші мрії і бажання і ви здивуєтеся, наскільки вони прості! Адже вони можуть кардинально змінити ваші стосунки. У кращу сторону.

Для кого цей курс?

для психологів та студентів профільних вузів. Всі разом розберемо сучасний підхід до природи сексуальності з погляду біології та психології;
для батьків та вчителів, які мають намір встановити довірливі стосунки з дітьми;
для підлітків, які лише починають цікавитися питаннями власної сексуальності та відкривають для себе нові сексуальні практики;
для тих, хто хоче зрозуміти головні рушійні сили, які керують чоловіками та жінками;

для всіх, хто перебуває у відносинах. Ви дізнаєтеся, як секс впливає на життя пари і що робити, щоб з ним не було проблем;
для тих, хто хоче побудувати довгі та щасливі стосунки, створити або зміцнити сім’ю та досягти сексуальної гармонії;;
для тих, хто цікавиться саморозвитком, адже ми допоможемо розкрити вашу сексуальність і зробити ваше сексуальне життя більш усвідомленим

Заповнити форму

що є в курсі

Що включає в себе курс

модулі

7 модулів з професійною інформацією про сексологічну грамотність;

тренери

Професійний супровід тренерів;

сексологи

Поради сексологів;

атмосфера

Конфіденційну, підтримуючу, дружню та безпечну атмосферу;

динаміка

групову динаміку, яка задіює досвід учасників в аспекті сексуальності;

робота

Групову та індивідуальну роботу з вправами на дослідження себе;

домашні завдання

Домашні завдання для глибинного та безперервного процесу досліджень;

рекомендації

Рекомендації по вивченню додаткової сучасної тематичної літератури.

задачі

Курс передбачає

розв’язання наступних задач:

дослідження шляхів того, як сексуальна поведінка тварин та давніх людей пояснює наші сексуальні вподобання;
вивчення особливостей впливу культури та оточення на нашу сексуальність;
розгляд еволюції сексуальної поведінки;
вивчення основ лікбезу для дорослих;
знайомство з межею норми в сексуальному житті людини;
вивчення репродуктивної системи чоловіка та жінки;
визначення особливостей ерогенних зон та процесу їхнього розвитку;
знайомство з терміном «збочення» та його типами, особливостями, причинами виникнення цього явища;
визначення різниці між збоченнями, сексуальними експериментами та сексуальними іграми;
порівняння хімічних та нехімічних залежностей;
пошук способів подолання порнозалежності;
визначення різниці між збоченнями, сексуальними експериментами та сексуальними іграми;
дослідження уявних сексуальних проблем чоловіків та жінок;
визначення способів покращення статевого потягу в партнерів;
розгляд проблем ерекції та способів її подолання;
вивчення відмінностей між чоловіком і жінкою;
дослідження жіночого оргазму;
вивчення способів збільшення тривалості жіночого оргазму;
знайомство з парними сексуальними розладами та їх наслідками;
вирішення проблем подружнього життя без сексу;
знайомство з поняттям «травмована сексуальність»;
вивчення способів доставляти задоволення парі.

нова інформація

Що нового?

дізнаєтесь в процесі навчання:

екрети впливу періоду вагітності на здорову сексуальність;
методики та техніки роботи з усвідомленням власної сексуальності;
правило трусиків, правила розмови про «це», способи профілактики сексуального насилля;
рекомендації щодо того, як виростити сексуально здорову людину;
відповіді на питання «Як не допустити формуватися сексуальності за альтернативним сценарієм» та «Як не потрапити в пастку залежних відносин»;
корисні поради по стимуляції чоловічих та жіночих ерогенних зон;
міфи та поширені помилки в сексуальних відносинах пари;
техніки та види мастурбації, детальний опис користі та можливої шкоди;
відомих збоченців (спойлер: декого ви вивчали в школі чи університеті);
поради сексолога: «Що робити якщо партнер має вподобання “не як у всіх”»;
прийоми досягнення сексуальної гармонії;
топ антипорад як виховати залежну особистість;
рекомендовану сучасну корисну літературу;
безліч прикладів з особистої практики та розбір конкретних випадків;
вирішення особистих питань.

результат

У результаті навчання

ви зможете:

визначати помилки, які робить більшість дорослих виховуючи своїх дітей та знаходити способи їх уникнення;
визначати способи подолання сексологізму або сексуальної залежності;
порівнювати сексуальність чоловіка та жінки;
розбиратися в останніх теоріях сексуальності;;
з’ясовувати та виправляти типові помилки під час мастурбації;
бачити межі між нормою і патологією;
навчити інших отримувати задоволення в ліжку;
розуміти себе і свої сексуальні уподобання;
проводити діагностику психосексуальної типології партнера;
зберігати пристрасть і сексуальний інтерес у парі.
допомагати долати труднощі у стосунках та давати поради щодо збереження стосунків, які на межі розлучення;

Зв’яжіться з нами

Будь ласка, заповніть форму нижче, щоб зв'язатися з нами.

Результат модуля

Отримаєте глибоке розуміння анатомії тазу, навчитесь працювати з диханням та опануєте базові техніки активації м’язів тазового дна.

Теорія

Знайомство зі школою INTIM WELLNESS
Історія жіночих практик та тренувань м’язів тазового дна
Сучасні методики та підходи до роботи з м’язами тазового дна
Огляд тренажерів та особливості їх використання
Анатомія тазу

Практика

Дослідження свого тіла: вчимося слухати та відчувати свій таз
Визначення індивідуальних особливостей дихання
Комплекс вправ без тренажерів
Практика вакууму живота

Додаткові матеріали

Література з анатомії та біомеханіки
Список вправ для міжмодульного відпрацювання
Тести для визначення тонусу м’язів тазового дна

Результат модуля

Навчитеся працювати з дисфункціями м’язів тазового дна, використовувати тренажери, діагностувати діастаз та застосовувати техніку наулі.

Теорія

Фасціальні зв’язки та «анатомічні поїзди»
Особливості тренування при дисфункціях МТД
Робота з вагітними та жінками після пологів
Послідовність роботи з порушеннями функцій м’язів тазового дна
Ознайомлення з науковими дослідженнями

Практика

Використання тренажерів у тренуваннях
Знайомство з технікою наулі
Відновлювальні вправи для роботи зі шрамами
Арт-терапевтичні практики

Додаткові матеріали

Література для глибокого вивчення теми
Плейлист для арт-терапевтичних практик
Вправи для самостійного відпрацювання

Результат модуля

Зрозумієте глибинні аспекти сексуальності, навчитеся ефективно працювати з клієнтами та освоїте техніки розвитку чутливості й лібідо.

Теорія

Подолання негативних установок щодо сексуальності
Техніки для роботи із сексуальними фантазіями та підвищення лібідо
Ерогенні зони: вивчення, розвиток чутливості та стимуляція
Фізіологія оргазму та методи його покращення
Ключові особистісні та професійні якості успішного тренера

Практика

Вправи для розвитку чутливості з використанням тренажерів і без них
Опрацювання техніки наулі та хвиль животом (вертикальні та горизонтальні)
Практики для подолання аноргазмії

Додаткові матеріали

Рекомендована сексологічна та еротична література
Фільми для розвитку фантазій та глибшого розуміння сексуальності
Комплекс вправ для самостійного опрацювання між модулями

Результат модуля

Освоїте техніки роботи з парами, навчитеся покращувати сексуальну гармонію та підтримувати пристрасть у стосунках.

Теорія

Ерогенні зони та роль м’язів тазового дна у чоловіків
Техніки та позиції для урізноманітнення сексуального життя
Майндфулнес-практики для посилення чуттєвості
Вплив постави на здоров’я м’язів тазового дна
Методика збору анамнезу клієнта

Практика

Комплекс вправ із вагінальними кульками для зміцнення м’язів
Динамічна медитація «Рефлекс оргазму» для розслаблення й підвищення чутливості
Використання м’язів тазового дна під час інтимної близькості

Додаткові матеріали

Плейлист для тілесно-орієнтованих практик
Комплекс вправ для самостійного виконання вдома

Результат модуля

Опануєте навички побудови ефективних тренувальних програм, навчитеся консультувати клієнтів та розширювати власну професійну практику.

Теорія

Етичні принципи та стандарти роботи тренера
Структура індивідуальних і групових тренувань
Техніка мотиваційного інтерв’ю для роботи з клієнтами
Особливості проведення занять в онлайн- і офлайн-форматах
Чоловічі та жіночі архетипи: як вони впливають на тренувальний процес

Практика

Майстер-клас із впровадження методики Intim Wellness
Підготовка та проведення кваліфікаційного іспиту

Додаткові матеріали

Рекомендована література для професійного розвитку